En dag på balkongen =)
Igår gjorde jag mina naglar fina också, Linnea var superduktig, man blir lite avundsjuk... Vill också kunna göra på mig själv =) Dock tar det ju så lång tid och så är det ju mycket trevligare att låta någon annan göra!
Får inte glömma att packa heller, skulle ha gjort det igår, men det blev bara uppskjutet och till slut var jag för trött och somnade på soffan...
Kram
Söndag
Sitter här och kollar upp så att min referenslista till Masteruppsatsen stämmer, och det hade allt krypit in några fel här och där. De e rätt skönt att göra det sådär i sista stund när man inte vill tänka så mycket på själva innehållet i uppsatsen, utan mer bara layot och formalia...
Ska nu packa väskan och cykla ner till badet, gött att få simma av sig lite helgslöhet. Senare i afton blir det att snygga till mina naglar hos Linnéa, ska bli himla roligt att få vara lite fin för en stund!!
Hej hej
Tankspridd
Sitter och försöker skriva de sista meningarna på min uppsats innan den skall skikcas in för feedback till min professor. Känner att den är tamejtusan ganska så bra, men kanske inte riktigt perfekt...
Samtidigt som jag gör allt för att inte bli färdig så sitter jag och funderar på framtiden och livet. Känner ju att javisst har jag min examen, men sen då?!
Jag drömmer om massa yrken, men var ska man starta? Jag vill också utbilda mig mer, vara specialutbildad inom allt som har med idrott att göra: idrottsskador, massage, rehabilitering, elitträning, styrketräning, funktionell träning, nutrition, idrottspsykologi, konditionsträning, spänstträning, explosivitetsträning, ja, nej listan kan göras jobbigt lång.
Har ju alltid haft en dröm om att läsa elittränarkursen på bosön. Men, den är dyr, och då jag inte vet ett dret om hösten så är det kanske lite riskabelt att hoppa på den i detta läge...
hua..
Sikket liv...
Jo, jag är ganska tacksam ändå.
Nu börjar alla knutar att reda ut sig också. Angående jobbet jag fått erbjudet så vet jag nu lite mer, trist dock att det än så länga bara är erbjudet 50%. Det går ju inte leva på och innebär att jag måste ha ett andra jobb... Suck och stön. Men det blir nog väl, mycket hinner hända innan det blir höst.
Idag har det varit full fart i hushållet, uppsatsskrivning, morgonpromenad, simning och matlagning. Har hunnit med massa att göra grejer också och känner mig faktiskt ganska nöjd. Har satt en deadline på uppsatsen på fredag - må gudarna vara med mig så jag hinner dola lite i helgen!!!
På tisdag är det off till Milano, ni kan bara inte ana hur fantastiskt underbart det ska bli. Jag ska ju också åka med roligaste gänget, så träningsvärk i hela ansiktet och mellangärdet lär det ju bli i alla fall =)
Jo, just ja, del två av mina tre artiklar i tidningen svensk styrkelyft är nu ute, logga in på http://iof3.idrottonline.se/templates/Page.aspx?id=13377&epslanguage=sv Artiklarna är i nummer 1 och 2 år 2010!
Pendlar mellan missnöje och nöje från gårdagen
Igår var jag i Köping och satte skräck i mina kära coacher och lagkamrater, flera nämnde någonting om hjärtstillestånd på läktyaren =P.. Vad hände??? Jo, efter halv-ok knäböj på godkända 200 kg, och lite för tunga 205 kg, blev det bara ingången i bänkpress - 112,5 kg. Tråkigt men sant. Men bänken är inte min vän just nu... Men, det gör inget för stark var jag tydligen i mark, som faktiskt också var väntat... Men, lilla Lucia var så ruskigt taggad och ville vara med i fajten mot ett snyggt avslut på en berg-och-dalbanetävling så vad gör hon, jo hon drar för kung och fosterland på alldeles för lätta 185 kg och far tillbaka ner i golvet som en rekil.. Haha, det ser oerhört lustigt ut på filmerna. Många trodde att det var jag som fått hjärnsläpp och lade ner stången utan att lyssna på domaren, men nej nej... Det bara sköt tillbaka... Underligt, har aldrig varit med om liknande.
Sugen igen att få visa att hallå, jag kan... In på omförsök på 185 kg, och ja, tänkte ju att jag skulle dra lugnt och harmoniskt och visa att jag kan visst det, men då får jag en liten sänkning och får underkänt med 2-1. Hej och hå, ett försök kavr, annars riktig katastof och diskvalifikation. Landslagscoacherna gapar: "kan du höja? Vad vill du ha i tredje"... "Det skiter jag fullständigt i, lägg bara på, nästa ska jag ha"... Hahahah, dumma lilla Lucia. Men, coacherna ber om bronsvikt sammanlagt, 192,5 kg. Inga problem tänker jag, det har jag dragit allt för många gånger på träning för att det ska kunna bli fel. Och helt rätt. In på podiet, publiken och Västra AK, skriker så jag tror att jag ska bli mördad om jag missar. Men jag kan hålla förståndet och taggar till. Upp med det, och ville inte släppa trots att huvuddomaren skriker "Down" två gånger tror jag till och med... Det var skoj, flera på läktaren står upp, och jag är så glad... Inte visste jag att det var för medalj, jag ville ju bara avsluta snyggt.
Men, in kommer en holländska som smaskar på 210 för bronset, det ville hon minsann ha för hon drög länge, och tungt såg det ut, men upp gock det och där står jag, fyra igen. Men ärligt talat, vilken show blev det inte, och idag är känslan faktiskt väldigt skön. Jag är nöjd, mycket nöjd. Trots bara fyra lyft, mycket krångel, en galen Lucia som skriker och svär, så blev det ändå ett personbästa i marklyft med 5 kg, och sammanlagt med 2,5 kg, och faktiskt - ja tro det eller ej, en bronspeng i knäböj.
Visst, kan man vara bitter för att det fanns mer i denna styrkelyft-maskin till kropp, men det gör inget, för det är bara så kul nu att planera kommande träningsperiod med påföljande tävling. Summer 2010 - here I come =)
Tack ALLA för allt stöd, mamma för att du lyckades ta dig dit, Ina för att du fanns med mig - svullisarna, Jocke för att ta så fint hand om en förvirrad Lucia bakom kulisserna, landslagscoacherna för att ni inte fick stora skälvan och gav upp i allt vimmel, Emelie från Storfors som oväntat kom och gav sitt stöd, Västra AK:s klovare som fick mig att känna mig "som hemma" på podiet,och så klart till svenska styrkelyftlandslaget som satt på läktaren och hejjade på, men också var med på uppvärmningen och höll ordning på mig - och alla ni som satt hemma och skickade sms, meddelanden på facebook, och allt annat. Ni har säkert suckat förgäves med alla bommade lyft, och hållt andan inför tredje marken - TACKELITACK. Och just ja, tack till Karlskoga Kuriren som kom till Köping och gjorde ett mycket fint reportage - det var väldigt fint!!!
(tidningsartiklar och filmer finns på facebook/youtube)
Mot nya mål!!!
Oh my gosh...
Vill tävla nu, och vill bli klar med master.
Ska väl också berätta något mindre kul. I natt var det två killar i 25-års åldern (en med vit sweatshirt, en med svart) som gjorde inbrott i vår bil. Troligtvis ville de ha den... Men, det gick inte så bra för dem för de bröt sönder hela ratten och kunde inte köra iväg... Och det kan ju inte jag heller nu. Åh, trött blir man. Det var en äldre kvinna som sett dem genom fönstret och sagt åt dem att de skulle sluta för hon hade ringt polisen... Men, de hann iväg och nu har vi ingen bil.. Blä för tönttjuvar. Så se inte ut som du är 25 år och ta inte på dig svart eller vit sweatshirt i framtiden, för då ska du få....
Så, till EM i Köping får jag nog transportera mig med en sketen buss. Blä...
Men de gör inge, I can do it...
En fixarförmiddag
Har också köpt en fin klänning till EM-banketten på lördag, och hoppas att den skall duga till en kropp som egentligen inte passar i annat än street-kläder... Phu, va less jag är på att vara så "stabbig"...
Aja, allt känns ganska gött nu i alla fall, och jag sitter och skall egentligen skriva på min uppsats, så så får det bli.
Iofs måste tillägga dagens trevliva visit i Deje igår, mycket tacksamt att svärfar ordnade bilen och det dukades upp till grillad fläskkotlett med potatis och sallad. Mums.
GLÖM inte att streama in på länken till EM live här på webben: http://iof3.idrottonline.se/templates/NewsPage.aspx?id=16911
Tidsprogrammet för veckan ser ut såhär: http://www.powerlifting.se/svenska.htm
Ha de så fint
CIAOOO
Gah...!
Så, EM närmar sig med stormsteg. Träningen HAR gått bra, men kanske inte så bra som en optimist vill... Har haft en del PB träningar, men nu sista veckan har det varit bra, men inte perfekt, stressen ökar och känns som jag bara vill få det gjort nu. Har gjort mitt sista knäböj och marklyftspass, bara bänklen kvar på fredag. Sen lite lätta lyft på måndag så ska jag vara fit for fight.
Men, min hjärna är också fylld av denna magisteruppsats. Herre min granne vad det ska vara svårt att få en bra logik i diskussionen. På grund av EM och en resa till Milano, ska jag vara klar på ca 2,5 veckor. Egentligen inget problem, men ja, som alltid är man nervös och vill få det bra.
Bara att jobba på. När det blir tråkigt att skriva tvättar jag dräkter och diskar... haha
Ha de gott
Underbar massage!!
Aja, denna vecka bara flyger förbi, det är som att gudarna vill mobaas bara för att det är EM nästa vecka. På sätt och vis är det skönt i och med att jag vill få ut all power NU... Men det får vänta, Jag tvlar på torsdag förmiddag nästa vecka, det ska bli göttans. Så till er som läser och tycker att det är inte allt för långt till Köping, ta er dit nästa torsdag, klockan 11.00 är det tävlingsstart!!!
Annars, ja, två tunga träningspass kvar, eller tjaa, tunga och tunga, men i alla fall ingångsvikter skall dras, lätt, korrekt och snyggt =)
Får se om det blir reality, marken är i alla fall klar, och markdräkten ligger i tvätten redan. Brukar tvätta allt samtidigt, men kunde inte hejda mig och vill packa väskan allt eftersom =)
Ha en fin dag, själv siter jag och väntar på att balkongen skall bli tillräckligt varm för uppsatsskrivning.
Kram
En helg i styrkelyftets tecken
Denna helg har fyllts med styrkelyft och en söndag med slappande...
Först så rundades veckan av med tunga knäböj (ja, verkligen...) och ett besök av kära moster med familj =) Det blev god mat och trevligt sällskap till sent på kvällen. Lördagen befann sig i Örebro, där det var Sunelyftet, dvs. serieomgång 2. Ja, ojj så Västra AK presterade, många poäng till laget blev det och en lång heldga med mycket coachande. Det var roligt och mycket bra för den mentala uppladdningen inför EM att vara på plats!
Söndagen, ja inte mycket att säga om den mer än att tiden typ stått stilla. Jag har varit hos mamma och umgåts de sista minutrarna med moster och familj som skulle fara söderut på eftermiddagen, tagit en titt på nya ICA MAxi i Karlskoga, och slutligen fastnat här, på das internet, och fifflat lit emed en ny träningsdagbok. Ja, inte mer än så, nu ska jag bädda ner mig och sura för det tråkiga söndagsvädret som lurades med strålande sol i morse och sedna övergick till fasligt kallt och grått nu på eftermiddagen. Surandet placeras i söngen med en film.
Ha de gott
Daniels Happy Birthday!!
Idag är det Daniels födelsedag, grattis grattis. För att vara lite snäll och rar (som jag för övrigt aldrig annars är) denna vecka hade jag planerat en liten överraskning = Prinsessbakelser!!. Dessa skulle han få ta med och bjuda de andra arbetskamraterna på efter jobbet. Men, det blev en stor besvikelse när jag efter att allt är klart och fint upplagt i kylen, får veta att näää, det är ingen ide att ta hit sånt där, vi har redan massa i fikarummet.
Så, ja, där står de nu i kylen och blir gamla och snuskiga, för som ni vet, grädde håller inte länge, och när den nu väl har blivit spritsad på samtliga rulltårtebitar, ja, då finns de liksom no return sas.
Men, vi får hoppas att de kommer bättre till pass till lillebror, dock tror jag inte att han vill smälla i sig hela 14 stycken prinsessbakelser ensam... Men, i alla fall två =)
Aja, jag tror i alla fall att födelsedagspresenten är mer uppskattad! =)
En heldag med mastersuppsats
Idag har jag lagt all min energi på min mastersuppsats. Den börjar faktiskt ta sig. Och resultaten är mer än intressanta så här långt. Dock, har jag ju upptäckt en problematik. Som omfattar min deltagarantal, och mitt val av analyser, samt även komplexiteten av hela min studies upplägg... Gah...
Men, inget att göra åt, bara att bita tag i uppgiften och hoppas det reder ut sig längs med processen. Har i alla fall avklarat den allra svåraste av statistiska analyser så här lång, och kvar är endast roliga småkalkulationer... Inte så fantastiskt svårt. Men mer nervöst blir det när jag ska sända detta till professorn, och får feedback på arbetet... Kan bara tänka mig hur det kommer att låta, mmeeeen, I can do it =)
Annars inte så mycket mer intressant i lilla lussefias liv just nu. Träningen går bra, och EM närmar sig med stormsteg. Längtar mer än mycket och tycker det ska bli himla kul att få tävla igen!
Har förresten varit gräsänkling i helgen, inte mycket som märks av, det vill säga, inga råttor som dansat på borden, mest tyst och konsigt att sova ensam och inte ha någon att dela vardagen med... Men husband's back tonight!
Harä göttans, lägger in en bild på SPSS (statistikprogrammet jag använder) för insipration till er som funderar på att göra kvantitativ forskning, haha.
Ett försök att göra statistisk analys
Känns lite konstigt att göra analyserna idag. KOmmer inte riktigt till start. Är rädd att jag inte får ihop det och att det inte blir så bra som jag hoppats på...
Dagen i Oslo avslutades med en mycket god och trevlig middag på Akkers Brygga med min kära vän och "syster" Merete. Vi träffades då jag studerade på universitetet i Brisbane. Ett kärt återseende, och mycket att prata om och berätta!
Ja, ja, får försöka att få ihop mina resultat. Tiden rinner iväg!
Ha de gott
Nervös och fullkomligt överrumplad av min egen förmåga
Överrumplandet får stå för utvecklingen jag just genomgår inom idrotten. Helt fantastiskt när man r i ett sådant flow. Men hinne rinte liksom stadga mig på de nya vikterna, innan de blir nya PR. Visst, det är inte att klaga, men urskum känsla - fast ojj, så skoj. Får hoppas att jag planerat och tränar rätt hela vägen till tävlingen. Jag vill ju få ut det jag kan!
Kram och godnatt på er.
Uppvaktning av Karlskoga Kommun
